Sembra che il cuscino sia più importante del materasso. Quali rischi si corrono se viene utilizzata questa tipologia?
Quando dobbiamo dormire serenamente facciamo attenzione ad alcuni dettagli. Un buon materasso e un piumone largo è ciò che ci serve per esempio. Ma anche il cuscino assume un ruolo importante in tutto questo. Infatti è un elemento che serve a tutti quanti noi, altrimenti si rischia di subire danni al collo. La testa deve essere appoggiata su una superficie morbida e che aiuti il movimento.
Ma non è solo una questione di cuscino. Infatti c’è una bella differenza tra un cuscino alto e uno basso. Entrambi offrono benefici differenti e che possono avere dei pro e dei contro. In genere sarebbe il caso di non utilizzare il cuscino alto dato che danneggia il collo. Eppure tante persone ne fanno uso, non sapendo che cosa rischiano. Quali sono i problemi che possono causare i cuscini alti? Approfondiamo il discorso per capire meglio.
Cuscino alto, per quale ragione non si dovrebbe usare: i motivi da ricordare
Uno degli effetti collaterali è sicuramente la cattiva postura. Il cuscino alto lo causa a partire dalla parte superiore del corpo. In particolar modo attorno al collo e alla colonna vertebrale. Ciò significa che dovrebbe essere evitato assolutamente. Anche la tensione e la rigidità muscolare non devono essere sottovalutati. I muscoli del collo e delle spalle rimangono tesi per tutta la notte. E se ci trovassimo in una posizione sbagliata, ci sarebbe il rischio di svegliarci doloranti.
In alcune situazioni si può addirittura arrivare a riscontrare dei problemi respiratori. Dormire con un cuscino alto influenza la respirazione. Questa problematica può essere osservata meglio in coloro che soffrono di asma o apnea notturna. E neanche i disturbi digestivi possono essere tralasciati. Dormire con la testa sollevata contribuisce al reflusso o al bruciore di stomaco. Si verifica perché causa il ritorno dell’acido dello stomaco nell’esofago.
Come se non bastasse può succedere che avvenga persino una cattiva circolazione. Viene compromessa soprattutto nelle braccia e nelle spalle: è un bel problema. Infine, a parte i mal di testa derivati dalla pressione sui muscoli e sui vasi sanguini, c’è un altro punto di cui discutere. Parliamo dei problemi alla pelle, causati dalla pressione sul viso. La formazione di linee e rughe più profonde potrebbe essere accelerata per via del cuscino alto.
